魔鬼帕梅拉10分鐘減腹瘦腰，針對新手，六塊腹肌并不難
2023-04-03 17:13 作者:愛體育的藍(lán)胖子vv | 我要投稿
初學(xué)者腹部訓(xùn)練
1.10分鐘減腹瘦腰
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00:15
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2.運(yùn)動結(jié)束。總結(jié)：對新手友好，但發(fā)力點(diǎn)要正確
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10:06
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