我本來想這個(gè)月先努努力從91斤變到85斤的，最終目標(biāo)是減肥減到80斤，一個(gè)月之內(nèi)減五斤應(yīng)該不算啥吧？結(jié)果我真的是高估自己，運(yùn)動了三天了，體重一點(diǎn)兒沒掉。

如果按照正常實(shí)際的一個(gè)體重重記錄的話，我一開始8月2號的體重是46kg，也就是92斤。

但是我現(xiàn)在已經(jīng)是11號了，體重還是在91.6斤徘徊，這十天之內(nèi)，體重最輕的時(shí)候是在8月9號量的90.4斤，總之就是好難減啊，很快就會反彈，一反彈就又增加一斤。

而且最近還總是嘴饞，總是想吃點(diǎn)兒好吃的，不過飲食方面，除非是特別餓了才會去吃，要不然的話，一般是吃個(gè)兩頓就ok了。比如說一天吃一頓泡面自己再弄點(diǎn)兒飯吃個(gè)夜宵，晚上懶得做了，可以去找一找有什么東西就湊合吃一下，現(xiàn)在食療是肯定做不到的，只能說是盡量減少攝入。

我的飲食攝入肯定是不均衡的，不過暫時(shí)沒有什么辦法，等以后有自己的收入之后就可以再考慮好好照顧這方面了。

其實(shí)就算是這個(gè)月不能減肥到85斤，能夠維持到87斤也不錯，就是最起碼希望能夠每天堅(jiān)持鍛煉可以這個(gè)月最少瘦四斤吧，實(shí)在不行算上一開始的一斤，減肥到88斤都行，總之我是真的不想再維持在九十多斤的狀態(tài)了，多一斤都覺得自己運(yùn)動沒成效orz。

不過我畢竟剛開始，不要?dú)怵H，繼續(xù)加油。