嫩雞堡配薯?xiàng)l綠茶

16號(hào)餐配A餐

今天是第30天吃麥當(dāng)勞挑戰(zhàn)，我決定選擇麥當(dāng)勞的嫩雞堡配薯?xiàng)l作為午餐。首先，讓我來(lái)講一下麥當(dāng)勞的嫩雞堡，它包含了一塊鮮嫩的雞肉、生菜、蕃茄和美乃滋醬，這個(gè)組合讓我感到飽足和滿意。而薯?xiàng)l則是我的最愛(ài)，炸的酥脆金黃，每一口都散發(fā)出令人難以抗拒的香氣。

在這30天的挑戰(zhàn)中，我吃了很多種類的麥當(dāng)勞食物，從早餐到晚餐都嘗遍了。我發(fā)現(xiàn)麥當(dāng)勞的食物有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是口感鮮美，讓人忍不住一口接一口地吃下去。當(dāng)然，這些食物也含有不少熱量和油脂，所以我不會(huì)每天都吃，只是在挑戰(zhàn)期間享用。

在這30天的挑戰(zhàn)中，我學(xué)會(huì)了如何選擇麥當(dāng)勞食物，選擇較為健康的選擇，例如沙拉或炸雞沙拉等，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何控制自己的飲食，適量食用麥當(dāng)勞食物，并將其作為偶爾的享受。這個(gè)挑戰(zhàn)讓我更了解自己的身體和飲食習(xí)慣，也讓我更加珍惜健康飲食的重要性。

總的來(lái)說(shuō)，今天的午餐再次為我?guī)?lái)了美味的享受，同時(shí)也讓我回想起了這30天的飲食挑戰(zhàn)，讓我更加珍惜健康的飲食習(xí)慣。

午餐攝取~

?????熱量 832大卡

?????脂肪 38克

?????飽和脂肪10.1 克

?????反式脂肪 0.1克

?????糖 12.1克

?????鈉 1255.6毫克