癌癥預(yù)防一般分為三級(jí)，而一級(jí)預(yù)防主要是針對(duì)高危因素的預(yù)防，尤其是可控因素的預(yù)防。因此預(yù)防乳腺癌主要有以下幾點(diǎn)：

1、胸罩會(huì)導(dǎo)致乳腺癌？

錯(cuò)。根據(jù)西雅圖的癌癥研究中心通過(guò)深入研究得出結(jié)論：文胸與任何乳腺癌發(fā)病都沒(méi)有關(guān)系。當(dāng)然，長(zhǎng)時(shí)間佩戴過(guò)緊的胸罩不利于乳房健康。不適合、過(guò)緊的胸罩會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的血液循環(huán)及淋巴液的正常流通，壓迫乳頭，導(dǎo)致乳頭平坦或者凹陷，會(huì)影響哺乳甚至發(fā)生乳腺炎等乳房疾病。那么我們應(yīng)該如何選擇及佩戴胸罩呢？要特別注意文胸的尺寸，乳房與文胸之間的距離，最好能容納1~2個(gè)手指；文胸的材質(zhì)最好是純棉的，化纖材質(zhì)的吸汗性和透氣性差；文胸每4~5天應(yīng)換洗一次，如果有分泌物應(yīng)每天勤換。穿戴胸罩的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，在家休息時(shí)，可解開(kāi)胸罩，放飛自我。

2、豆制品里含有雌激素，吃后容易得乳腺癌？

錯(cuò)。豆制品所含的大豆異黃酮是一類植物雌激素，而植物雌激素和人體雌激素不一樣，大豆異黃酮所表現(xiàn)出的活性，僅相當(dāng)于人體雌激素的1/100-1/1000，而且更重要的是，植物雌激素相當(dāng)于人體雌激素水平的調(diào)節(jié)器，可以起到雙向調(diào)節(jié)作用。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》，建議每人每日食用30~50g大豆為宜，這相當(dāng)于二三百克的豆腐或是800ml~1000ml的豆?jié){。但不建議大量食用豆制品來(lái)預(yù)防乳腺癌。

3、男性不會(huì)得乳腺癌？

錯(cuò)。從理論上說(shuō)，乳癌的發(fā)生是由于乳房?jī)?nèi)出現(xiàn)惡性腫瘤組織，男性也有乳腺組織，所以同樣也可能得乳腺癌。只是由于生理結(jié)構(gòu)的差異，女性罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。