為什么失眠者中女人遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男人？ 睡眠是人最原始的本能，但是很多人慢慢的把本能忘了，全國(guó)有3億多人有睡眠障礙，人們?yōu)槭裁磿?huì)忘了本能，為什么失眠的女人遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于男人，而且很多人失眠一輩子？ 關(guān)于對(duì)失眠的解釋理論很多，但遺憾的是錯(cuò)誤的解釋多，如什么心腎不交脾胃不和造成失眠，什么疾病會(huì)引起失眠，什么噪音、環(huán)境等引起失眠等等錯(cuò)誤，甚至荒唐的解釋，也同時(shí)有了各種奇葩的治療方法，有沒(méi)有效果，標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè)，就是能康復(fù)、有效果的解釋是對(duì)的，沒(méi)有效果的解釋肯定是錯(cuò)誤的。 失眠的原因很簡(jiǎn)單，就是怕失眠，是因?yàn)閺男÷?tīng)了很多關(guān)于睡眠，失眠有害的知識(shí)，如人要睡8小時(shí)，如果睡不了8小時(shí)會(huì)有什么危害，如得病、變老、變丑、掉頭發(fā)、長(zhǎng)斑、不能工作學(xué)習(xí)，不能考試等，某一天發(fā)生了一些意外，沒(méi)有睡好，就擔(dān)心以后還會(huì)睡不好，形成了條件反射，越想睡越睡不著，不斷循環(huán)。 女性失眠的多，是因?yàn)榕悦舾械母啵谝馊菝驳取?某著名電視臺(tái)養(yǎng)生節(jié)目請(qǐng)來(lái)睡眠專家講睡眠，說(shuō)如果今天晚上沒(méi)睡好，明天可以補(bǔ)覺(jué)，但是失眠造成的對(duì)身體、對(duì)神經(jīng)的損傷不可逆。這些話，只能加重失眠者更加失眠。