相信備孕中的女性都知道，子宮內(nèi)膜薄的厚度是隨著月經(jīng)的變化而變化的，來月經(jīng)時子宮內(nèi)膜的厚度大概是10mm左右，月經(jīng)之后，隨著孕激素的提高，子宮內(nèi)膜的厚度就會逐漸增加，但如果子宮內(nèi)膜太薄，就會影響女人懷孕。

如何改善子宮內(nèi)膜薄?

1、調(diào)節(jié)月經(jīng)

正常情況下，月經(jīng)周期為21-35天。但是有些女性有月經(jīng)不調(diào)的癥狀。月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致月經(jīng)提前或推遲，長期月經(jīng)不調(diào)還會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜壁變薄。要從根本上改善子宮內(nèi)膜壁薄，就要從月經(jīng)的調(diào)節(jié)入手。調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的方法主要是飲食和中藥。

2、改善內(nèi)膜粘連

當(dāng)女性有炎癥時，會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜粘連。子宮內(nèi)膜粘連是導(dǎo)致子宮內(nèi)膜壁變薄的原因之一。嚴(yán)重時，子宮內(nèi)膜粘連還會導(dǎo)致不孕。如果女性體檢后發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜粘連，應(yīng)及時服用消炎藥或通過手術(shù)改善粘連，有利于子宮內(nèi)膜壁的恢復(fù)。

3、雌激素補(bǔ)充

子宮內(nèi)膜薄并不嚴(yán)重，只是輕微。你可以通過補(bǔ)充更多的雌激素來促進(jìn)子宮內(nèi)膜壁的生長。富含雌激素的食物有很多。除了食補(bǔ)，還可以服用專門的補(bǔ)品。