經(jīng)常聽說某人很有內(nèi)在魅力，很有內(nèi)涵。但這個(gè)內(nèi)在內(nèi)涵，到底指的什么？我們要怎么樣做，也能擁有？其實(shí)內(nèi)在內(nèi)涵主要指的就是，認(rèn)知的深度和廣度。

比如我作為心理咨詢師，我在心理方面的認(rèn)知深度和廣度，通常會(huì)好于大家。也只有這樣，我做的視頻，大家看了以后才會(huì)覺得有啟發(fā)，有收獲。看多了，大家對(duì)心理的認(rèn)知深度和廣度也能慢慢超過大部分人。這樣大家跟朋友聊到心理的時(shí)候，展現(xiàn)那么幾句有深度的理解，朋友就會(huì)突然覺得，你還挺有內(nèi)涵的。當(dāng)然，如果你朋友理解的深度和廣度還是超過你，那就沒這效果了。就像深度廣度超我的，來看我錄的視頻，也會(huì)說，這子楓怎么嗶嗶喏喏地凈說一堆廢話。

所以內(nèi)涵培養(yǎng)的本質(zhì)，就是選定一個(gè)方向，去培養(yǎng)出在這個(gè)方向上，超過大多數(shù)人的認(rèn)知深度和廣度。比如我選擇了心理、情感、社交等方向。大家根據(jù)自己的需求，去選擇對(duì)應(yīng)的方向，比如想當(dāng)演員的，那就去積累演戲方面的深度和廣度。

方向選好了，剩下的就是如何具體積累深度和廣度了?，F(xiàn)在是信息時(shí)代，想積累廣度一般都比較容易，不管是啥內(nèi)容，只要網(wǎng)上搜一搜，大部分廣度都能獲得。但這個(gè)大家都會(huì)搜，所以競(jìng)爭(zhēng)會(huì)更集中在深度上。

這里介紹一個(gè)積累的方法：就是學(xué)思行。比如你在某個(gè)方向上還是小白，那就先學(xué)理論，把廣度拓展完。然后開始實(shí)踐學(xué)到的內(nèi)容，這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常不能知行合一，那就停下來好好想想，問題到底出在哪里，實(shí)在想不出來，也可以去請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的人。思考上突破了，能知行合一，又繼續(xù)下一個(gè)學(xué)思行，一直循環(huán)使用，直到把深度廣度全積累完。關(guān)于學(xué)思行，以前專門錄過一個(gè)講解視頻，感興趣的可以再看下：《學(xué)思行》

這里還會(huì)有很多人問，這樣的積累需要多久才能完成啊？這個(gè)可以借鑒下一萬小時(shí)定律：也就是不管你做什么事情，只要堅(jiān)持一萬小時(shí)，基本上都可以成為該領(lǐng)域的專家。當(dāng)然，這期間必須是在一直循環(huán)學(xué)思行，不能停留在舒適區(qū)。

不管這個(gè)定律靠不靠譜，這個(gè)主要提醒大家，要認(rèn)真選擇積累的方向，因?yàn)橐坏┲型緭Q方向，很可能得從零開始，再去積累一萬小時(shí)。好比我放棄七年情感心理咨詢積累的深度廣度，去做做程序員。。。其實(shí)只要前期認(rèn)真完成了廣度和深度的積累，到后期這個(gè)方向上的大多數(shù)事情，都會(huì)在我們認(rèn)知范圍以內(nèi)，處理起來就會(huì)比較輕松了。甚至可以直接用掌握的深度和廣度換取經(jīng)濟(jì)價(jià)值、精神價(jià)值。

另外，深度積累到極限就是掌握它的本質(zhì)，所以掌握了一個(gè)東西的本質(zhì)以后，就可以學(xué)新的東西了！

關(guān)于內(nèi)涵培養(yǎng)的本質(zhì)，就講這里，如果想學(xué)更多內(nèi)涵培養(yǎng)、社交情感等等方面的深度和廣度，可以點(diǎn)贊收藏關(guān)注我！

我是心理咨詢師子楓，有七年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，關(guān)于情商社交或者策略布局思維訓(xùn)練的知識(shí)點(diǎn)有很多，具體可以加入情商社群和看思維導(dǎo)圖：《情商社交 + 策略思維》匯總