1、腌制類食品：

對于乳腺增生的人來說，腌制類的食品還是要少吃。比較常見的腌制類食品比如腌咸菜、咸鴨蛋、腌咸肉等，都可能會導致乳腺的增生癥狀加重。

因為腌制類的食品雖然味道不錯，但其在生產的過程中會產生亞硝酸鹽。亞硝酸鹽是一種致癌物質，對身體健康會產生不利影響。如果不想增生癥狀加重，甚至情況變差轉為乳腺癌，那就要少吃或不吃腌制類食品。

2、咖啡類：

像咖啡、可可這類飲料，其中含有比較多的黃嘌呤。這種物質會刺激乳腺組織、細胞的變厚。因為這類飲料中含有比較高的糖分和熱量，會影響到身體的激素水平變化。從這個角度上來說，也就容易導致乳腺的增生。

3、酒精類飲料：

被檢查出有乳腺增生的朋友，應該少喝酒或不喝酒。對于大部分的女性來說，還是沒有飲酒或吸煙的習慣的。