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南瓜和它是絕配,做法簡單,酥脆可口,氣血足了,紅潤肌膚

2022-08-11 19:03 作者:蔥油餅不帶蔥  | 我要投稿


【南瓜紅糖粑粑的具體做法】

準(zhǔn)備一些食材:挑選一塊老南瓜(建議選擇當(dāng)年采摘的南瓜,南瓜最好選擇黃金板栗南瓜),準(zhǔn)備紅豆沙少許,糯米粉少許,紅糖少許,面包糠少許,清水少許等等。

烹飪難度:南瓜需要去皮上鍋蒸,還需要調(diào)配好做粑粑的比例。

制作第一步:將準(zhǔn)備好的老南瓜去掉皮,將南瓜切成若干片,然后準(zhǔn)備一個蒸鍋,鍋底加上清水少許,將南瓜蒸幾十分鐘,南瓜蒸出來非常爛。

制作第二步:將紅豆沙放在一個碗中,然后搓成一個個小圓形,將蒸好的南瓜壓成南瓜泥,然后加上少許糖,南瓜本身有一些甜味,糖不要加太多,否則南瓜泥太甜了。

制作第三步:準(zhǔn)備好一個光滑的容器,加上南瓜泥,加上南瓜泥三倍的糯米粉,均勻攪拌片刻,然后將南瓜面團(tuán)反復(fù)揉一下然后用手揪成小團(tuán)團(tuán),將面團(tuán)搓成一個個圓形。

制作第四步:準(zhǔn)備好一個南瓜面團(tuán),按壓在手掌里,加上一些豆沙餡和紅糖,將餡料包好,做成一個個圓形的粑粑。

制作第五步:準(zhǔn)備一個碗,放入一些面包糠,將南瓜紅糖粑粑裹上一些面包糠,記得要全部包裹。

制作第六步:將一個個南瓜紅糖粑粑做好,然后準(zhǔn)備一鍋食用油,油溫到6成熱,然后下入南瓜粑粑。

制作第七步:將南瓜紅糖粑粑油炸到金黃,然后快速翻面,將南瓜紅糖粑粑油炸蓬松,控干南瓜粑粑的油。

制作第八步:將南瓜粑粑放到常溫,還可以一些芝麻,這道一道又香又甜,外皮酥脆的南瓜紅糖粑粑做好了,早餐不妨換一換口味吧。

廚房小貼士:南瓜紅糖粑粑是一道美味早餐,南瓜不要用榨汁機(jī)榨,需要將南瓜去皮,然后將南瓜上鍋蒸幾十分鐘,將南瓜搗成泥狀,加上一些糖,這樣讓南瓜甜度更高。紅豆餡需要加上紅糖一起攪拌,將南瓜和糯米粉控制1:3比例,糯米粉盡量多一些,將南瓜糯米做成一個個粑粑,將南瓜紅糖粑粑加上面包糠,一個個擺放著,然后準(zhǔn)備6成溫的食用油,將南瓜粑粑一個個炸到金黃,控干表面的油備用,這道酥脆可口的早餐美味做好了。

推薦語:南瓜是一種食材,搭配糯米粉做成早餐美味,吃起來酥脆可口,鮮甜美味,而且營養(yǎng)價值非常高,可以產(chǎn)生飽腹感,搭配紅豆紅糖餡,吃起來非常甜,尤其是女性早餐別錯過它,可以幫助改善氣血,調(diào)理經(jīng)血,讓你們的肌膚紅潤,臉色更加紅潤。

你們學(xué)會這道南瓜紅糖粑粑嗎?



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