1、一周只有2-3天吃早餐，晚餐8到凌晨3、4、5點(diǎn)不等，飲食不規(guī)律
2、胡吃海喝，大米飯面食愛好者，喜歡配紅燒肉、鹵肉、用油菜湯拌飯吃，愛好吃肥肉、肥腸、油炸
3、喜歡收盤子，不管點(diǎn)多少一定吃完?。?！經(jīng)常清理家人吃剩的飯菜，沒有一頓不撐的
4、吃東西速度很快，飯后困倦，餓了就特別難受
5、一周奶茶甜品最少3次，午飯習(xí)慣去便利店買飲料
6、中度焦慮，心悸，腎上腺素狂飆，經(jīng)常暴食
7、愛好喝酒、夜宵大排檔、烤魚、烤肉、酸菜魚、胖哥倆各種火鍋、木屋嬈烤酒館等等來回切換
8、日?；顒恿亢苄?，體能及差，上樓都喘不過氣，心肺功能跟不上
9、經(jīng)常感冒，日常疲憊，睡眠就6個(gè)小時(shí)，周末睡眠亂

以上是我一位患者的自述，我整理了一下發(fā)了出來，希望有以上不良習(xí)慣的年輕人可以重視起來，其實(shí)糖尿病之所以會盯上年輕人和不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有著非常密切的聯(lián)系。

我是北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師周國民，擅長用中西醫(yī)結(jié)合的方式治療糖尿病及并發(fā)癥、男性功能障礙、急慢性腎病、甲狀腺疾病、女性更年期綜合癥和內(nèi)分泌等疾患，如果你有相關(guān)問題可以隨時(shí)咨詢我，我會詳細(xì)為你解答！