為什么“保溫杯里泡枸杞”成為了眾多年輕人熱衷追捧效仿的行為？

枸杞的“小身材”里究竟蘊(yùn)藏著怎樣豐富的營(yíng)養(yǎng)呢？

今天我們就一起來(lái)認(rèn)識(shí)年輕人“養(yǎng)生標(biāo)配”的主人公枸杞吧！

枸杞，你好！

枸杞是茄科枸杞屬落葉多棘刺灌木植物，在明代《本草綱目》中將枸杞列為上品：“蓋其苗乃天精，苦甘而涼，上焦心肺客熱者宜之；根乃地骨甘淡而寒，下焦肝腎虛熱者宜之，此皆三焦氣分之藥?！?/p>

枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，可養(yǎng)肝腎、益精、養(yǎng)血。

在明代《藥鑒》中記載，枸杞“滋陰，不致陰衰。興陽(yáng)，常使陽(yáng)舉”。

當(dāng)然比較明顯的還是助陽(yáng)，“離家千里，不食枸杞”的說(shuō)法，便是這一記載的寫照。

枸杞對(duì)人體還有哪些好處？

養(yǎng)肝明目
紅枸杞素有“明眼子”之稱，含有豐富的維生素A1、維生素B1、維生素C,胡蘿卜素以及鐵、鈣等對(duì)眼睛健康有益的營(yíng)養(yǎng)，中醫(yī)也常常用紅枸杞治療肝腎陰虛所導(dǎo)致的目暗不明、視物昏花等癥狀。

生精補(bǔ)髓
紅枸杞還能養(yǎng)血安神、生精補(bǔ)髓，可用于緩解男性因腎陰不足引起的腰膝酸軟、眩暈健忘等癥狀。

養(yǎng)顏，抗衰老
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，枸杞所含的多糖能調(diào)節(jié)細(xì)胞免疫功能，有增強(qiáng)免疫功能和抗氧化的作用，還有抗衰老保肝等作用。

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