我22號凌晨快五點回顧了20號下午所做的事情，這是站起來重新恢復自律狀態(tài)的第一步。

　　第二步就是要回顧21號的時間使用情況了，從20號下午四點半開始失控性質的瘋狂看劇《驪歌行》連續(xù)性看了七個半小時后來到了新的一天21號，并沒有及時的停止，而是繼續(xù)看熬夜的看。

　　心里想的就是不把它看完不罷休，但是我沒想到這么難，需要熬這么久才能看完，簡直是突破了我的下限，每次想放棄的時候都忍住了一直到天大亮了才看完。

　　從凌晨十二點又一直看到了中午十二點十四，這段時間也是除了看這個劇沒干別的。

　　我21號看了超過十二個小時的時間才看完這個劇，加上昨天我看了七個半小時，差不多我是連續(xù)性不休息不睡眠看了20個小時才結束。

　　十二點十四到十二點三十七我也沒吃飯也沒干嘛的，就是起來上個廁所忙活準備準備就睡覺了。

　　一共花了23分鐘時間，如果我要是當時忍住困倦記得簡書多保存一點，不要想當然的以為我會睡不到第二天，就不會錯過了嗚嗚嗚，五個發(fā)文權限啊我的天，沒有了沒有了，還有公眾號發(fā)文也落下了。

　　然后我就從快下午一點一直睡到22號的凌晨四點，這一共就是睡了十一個小時還不夠，接著第二天又睡了四個小時，一共睡了十五個小時才睡醒。

　　連續(xù)睡了十五個小時，感覺終于精神了些，可以恢復正常狀態(tài)更文寫文產(chǎn)出做事情和學習了。

　　

　　失去的已經(jīng)失去了，現(xiàn)在只能努力做好現(xiàn)在的事情了。

　　首先我今天已經(jīng)把20號和21號的時間使用情況回顧了知道咋回事，這就是邁出了恢復狀態(tài)的第一步。

　　21號的時間使用情況記錄如下：

　　看視頻驪歌行看了12小時十二分

　　日?，嵤绿幚?3分鐘

　

　　沒錯就可可憐憐的只有這么點記錄，哦對了看劇時候吃了一包泡面碎碎，但是吃不飽也不想麻煩自己買飯，所以我相當于是幾十個小時沒有吃飯了。

　　睡眠十五小時加上十二小時看劇再加上前天下午四點看劇大概就是三四十個小時沒進食了。

　　我現(xiàn)在肚子咕嚕嚕叫個不停，但是七點才可以點早飯，所以先忍著吧，實在不行再吃點泡面碎碎，這日子被我給過的亂七八糟，根本不規(guī)律。好不容易板過來的正常作息時間也因為看劇看沒了。

　　算了，收拾收拾自己然后重新開始吧。