生活中，我們怎么預(yù)防高度近視并發(fā)癥？
近視發(fā)病率 居高不下
根據(jù)國家衛(wèi)健委2020年公布的數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中，小學(xué)生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。近視學(xué)生中，有10%為高度近視，而且占比隨年級升高而增長，在幼兒園6歲兒童中有1.5%為高度近視，高中階段達(dá)到了17.6%，高度近視的危害仍不容忽視。
很多人認(rèn)為近視無所謂，超過600度的高度近視，也只是度數(shù)高一點。殊不知高度近視患者，患上多種眼部并發(fā)癥的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人群，且近視度數(shù)越高，誘發(fā)并發(fā)癥的可能性越大。
高度近視并發(fā)癥 不可輕忽
高度近視是指的是近視度數(shù)大于600度、伴有眼軸延長、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜萎縮性等退行性病變?yōu)橹饕攸c的屈光不正。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)高度近視的人群患病率很高，約1%左右。高度近視可發(fā)生很多嚴(yán)重并發(fā)癥，大部分會致盲，是成人常見的致盲原因之一，在我國致盲性疾病中占第6位。
高度近視的本身不會導(dǎo)致失明，主要是高度近視的并發(fā)癥導(dǎo)致失明的風(fēng)險大大增加。高度近視的并發(fā)癥主要是：
1.視功能明顯受損，矯正視力降低（戴眼鏡后明顯低于1.0的視力）
2.發(fā)生程度不等的眼底病變，如近視弧形斑、豹紋狀眼底。
3.黃斑部出血或形成新生血管膜。
4.視網(wǎng)膜周邊部格子樣變性、囊樣變性。
5.在年齡較輕時出現(xiàn)玻璃體液化、混濁和玻璃體后脫離等。
6.與正常人相比，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、撕裂、裂孔、黃斑出血、新生血管和開角型青光眼的危險性要大得多。
7.常由于眼球前后徑變長，眼球較突出，眼球后極部擴張，形成后鞏膜葡萄腫。
高度近視不僅會影響日常生活，且度數(shù)越高，引起并發(fā)癥的可能性越大，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致失明及眼球萎縮。劇烈、沖擊性頭部運動，如足球、籃球、跳水、舉重、急剎車等，可能會造成視網(wǎng)膜脫離。飲食上如不加注意大量食用辛辣，喝酒會造成眼底黃斑部反復(fù)出血。很多孩子在小學(xué)的時候就已經(jīng)是高度近視了，因此我們要積極的保護眼睛，遠(yuǎn)離近視。
對于兒童青少年高度近視或病理性近視患者，我們應(yīng)充分知曉疾病的危害，積極采取預(yù)防措施避免發(fā)生并發(fā)癥，降低危害。同時還應(yīng)做到：
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
要有良好的護眼生活方式，須比一般近視者更注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
2、定期做檢查
至少每半年到眼科做眼底散瞳檢查，預(yù)防眼底發(fā)生改變。
3、加強自我保護
要加強自我保護意識，避免跳水、碰撞、屏氣、提重物等對眼球形狀、壓力產(chǎn)生劇烈改變的活動。不宜做劇烈爆發(fā)性運動，避免眼球受到撞擊產(chǎn)生損傷。
4、有問題及時就醫(yī)
視力突然變得很差或看東西扭曲變形，可能發(fā)生了視網(wǎng)膜脫離或黃斑病變，應(yīng)立即到醫(yī)院請眼科醫(yī)生診治。
為了更好的保護孩子的視力，我們需要做好提前預(yù)防，篩查近視風(fēng)險，及時采取措施抑制近視程度的加深甚至是并發(fā)癥的發(fā)生。呵護眼睛健康，從全面了解自己的眼睛開始。
